Tag Archives: manfaat buah pisang

Khasiat Unik Dari Temulawak Untuk Kesehatan Anak-Anak

Kesehatan Anak | Siapa yang tidak mengenal rempah-rempah Temulawak yang merupakan salah satu keluarga dari rimpang kunyit ini, dan termasuk dalam salah satu daftar bumbu dapur yang juga memiliki kandungan dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, mulai untuk anak-anak sampai untuk orang dewasa.

manfaat-temulawak-untuk-kesehatan-anak

Curcumin yang merupakan kandungan utama yang terdapat pada temulawak memiliki sifat sebagai antioksidan. Kandungan tersebut akan melindungi tubuh anak dari berbagai kerusakan sel dan paparan radikal bebas, selain itu temulawak juga mempunyai peranan penting lainnya karena adanya kandungan curcumin yang tinggi pada rimpang tersebut.

Selain itu, curcumin juga bisa menurunkan kadar beberapa enzim dalam tubuh yang menyebabkan peradangan (inflamasi). Penelitian-penelitian yang sudah dilakukan menunjukan bahwa curcumin bisa bermanfaat untuk beberapa kondisi seperti:

1. Menghilangkan rasa nyeri
Karena adanya kandungan curcumin dalam temulawak merupakan salah satu nutrisi penting yang berperan sebagai analgesik alami. Jika si kecil mengalami demam dan nyeri pada seluruh tubuh dan tidak kunjung membaik meskipun sudah diberikan perawatan medis, cobalah dengan menggunakan pengobatan alami temulawak ini, dan lakukan secara rutin.

2. Dispepsia
Curcumin juga menstimulasi kandung empedu untuk lebih produktif. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi turmeric bisa mengatasi gejala kembung, Dan untuk kesehatan anak, bisa membantu melancarkan proses pencernaan.

3. Kanker
Untuk hal ini, diperlukan penelitian yang lebih jauh, karena kanker sebaiknya tetap ditangani dengan terapi. Untuk kesehatan anak, manfaat ini sangat berguna bagi antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh guna mendukung tumbuh kembang anak.

4. Infeksi bakteri dan virus
Pada masa pertumbuhan anak, proses infeksi bakteri dan virus berpotensi mengganggu kelancaran dan optimalisai pertumbuhan anak. Dengan curcumin membantu menekan angka resiko infeksi, jadi curcumin bisa membantu kelancaran proses pertumbuhan dan perkembangan anak.

5. Uveitis
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa curcumin bisa membantu mengatasi uveitis sebuah peradangan pada mata. Curcumin dikatakan memiliki efektivitas yang sama dengan kortikosteroid yang biasa diberikan. Pertumbuhan anak akan lebih optimal dengan terhindar dan terbantu dari paparan kondisi uveitis.

6. Menambah nafsu makan
Dan manfaat temulawak yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan nafsu makan anak. Kandungan curcumin kembali lah yang menjadi nutrisi penting untuk menghasilkan manfaat tersebut. Jadi jika anak terdapat sulit makan dan tidak menyukai sayur, maka solusi yang tepat adalah dengan memberikan rimpang temulawak. Anda bisa membuat air rebusan temulawak yang dicampur dengan sedikit madu. Dan jika dikonsumsi secara rutin, maka anda akan melihat anak mempunyai nafsu makan yang baik dan meningkat.

7. Baik untuk tumbuh kembang anak
Selain dengan memberikan makanan gizi yang seimbang, anda juga bisa menambahkan temulawak sebagai tambahannya. Karena kandungan curcumin juga lah yang mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan dan mencegah berbagai penyakit pada anak.

Mungkin itulah beberapa khasiat dan manfaat yang ditemukan pada temulawak untuk kesehatan anak. Semoga artikel ini bisa menjadi referensi dan bisa menambah pengetahuan anda dalam bidang kesehatan karena sangat bermanfaat untuk anda dan keluarga. Semoga Bermanfaat:))

Manfaat Luar Biasa Buah Pisang Untuk Kesehatan Anak

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Anak | Pisang ini merupakan buah yang padat akan nutrisi dan energi. Teksturnya yang lembut menjadikan pisang dijadikan buah pilihan untuk makanan bayi. Bagi anak-anak, pisang juga bisa dijadikan sebagai bekal sehat ke sekolah. Bahkan banyak di negara maju, pisang kerap menjadi bekal makanan anak-anak ke sekolah mereka. Anak-anak tersebut juga memasukkan potongan pisang ke dalam sereal dan susu ketika sarapan. Pisang ini menyediakan energi yang cukup baik untuk Kesehatan anak yang siap mengikuti pelajaran di sekolahnya.

manfaat buah-pisang untuk kesehatan anak

Dr Ir Sobir yang merupakan Pusat Kajian Buah-buahan Tropika IPB menerangkan sebuah penelitian mengenai pisang yang dilakukan di 200 pelajar di sekolah Twickehnham di Middlesex, Inggris. Pada mereka diberikan makanan tambahan berupa pisang saat sarapan, istirahat, dan juga makan siang. Penelitian dilakukan menjelang waktu ujian, dan hasilnya menurut Dr Sobir konsumsi pisang tersebut bisa membantu proses belajar mereka. Kalium yang terdapat pada pisang inilah yang berperan meningkatkan konsentrasi belajar anak.

Dan juga kandungan vitamin B pada pisang yang cukup tinggi bisa mempertahankan aktivitas kerja sistem saraf. Hal inilah yang mendorong pelajar bisa berkonsentrasi lebih lama. Perlu diketahui, dalam satu pisang terkandung banyak zat gizi, “Kandungan vitamin dan mineralnya lebih unggul dibandingkan dengan buah dan sayur lain, terutama untuk vitamin B6, C, kalium, serat, dan mangan” ujarnya.

Dan jika dibandingkan dengan buah apel, pisang ini mengandung 4x lebih banyak protein, 2x lebih banyak karbohidrat, 3x lebih banyak fosfor, 5x lebih banyak vitamin A dan zat besi, juga 2x lebih banyak vitamin dan mineral lainnya. Jadi memang banyak manfaat yang bisa diperoleh dari satu pisang seperti sangat bermanfaat dalam mencegah stress, meningkatkan daya pikir, mengobati radang cerna, dan juga bisa menyehatkan mata.

Pilih Pisang Rajabulu Untuk Anak

pisang-rajabulu-untuk-kesehatan-anak

Manfaat Buah pisang juga dikenal sebagai buah yang tinggi akan kandungan potasium atau kalium serta magnesium. Kedua kandungan mineral ini sangat berguna terutama bagi sistem kardiovskular dan kesehatan otot saraf.

Kandungan piridoksin yang tinggi, flavonoid, dan alkaloid yang ada pada pisang, terutama pisang rajabulu diyakini mempunyai aktivitas antidiabetes. Itulah alasan kenapa pisang rajabulu ini dijadikan pilihan utama untuk diberikan pada anak yang menderita diabetes. Penelitian yang dilakukan PKBT-IPB bersama dengan puslitbang gizi depkes menunjukkan bahwa pisang rajabulu ini mempunyai indeks glikemik 54% dibandingkan dengan gula standar sehingga bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Pisang juga bermanfaat bagi mereka yang mengalami stress dan kelelahan karena mengandung serotonin. Menurut Dr Sobir kadar serotonin pada pisang ini cukup tinggi yakni sekitar 31,4 ng/g. Begitu juga dengan kandungan kaliumnya. Pembentukkan serotonin ini dirangsang oleh triptofan yang ada pada pisang. Serotonon ini merupakan senyawa yang bisa membuat perasaan menjadi rileks, tenang, menambah mood atau suasana hati, dan membuat perasaan menjadi lebih bahagia sehingga stress atau rasa lelah bisa terusir. Itulah alasan anak yang lelah atau stress setelah belajar bisa diberi pisang.

Orang tua juga bisa mengolah pisang menjadi banana milkshake atau susu pisang kocok, sate pisang yang mudah dibuat dan penampilannya yang menggugah selera anak, atau pisang goreng penyet yang ditabur dengan mesis. Bahkan pisang juga bisa diberikan jika anak sulit tidur di malam hari. Dengan memberikan pisang campur susu yang sama-sama mengandung triptofan, akan membuat anak lebih tenang sehingga mereka bisa tertidur lebih lelap lagi.

Pisang sembuhkan tukak lambung

Untuk anak yang mengalami gangguan pencernaan, maka manfaatkan lah buah pisang ini. Karena beberapa penelitian menemukan bahwa buah pisang bisa menyembuhkan luka pada sistem pencernaan. Penelitian atas efek antipektin pada hewan percobaan yang diberi perlakuan ekstrak pisang varietas Palo dan Horn yang mampu menyembuhkan luka sebesar 70 dan 80% dibandingkan tanpa perlakuan.

Pisang juga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak yang memiliki masalah dengan sistem pencernaannya, karena daging buahnya yang halus dan lunak. “Pisang bisa dimakan tanpa menambah kerja sistem pencernaan. Latek yang terdapat pada pisang juga bisa mencegah iritasi dengan melapisi dinding lambung dan usus.” Ujar Dr.Sobir kembali.

Bagi anak yang mengalami anemia, pisang ini merupakan makanan yang baik karena kaya akan zat besi yang bisa merangsang pembentukan sel darah merah. Dan dengan mengkonsumsi pisang, anak tidak akan mudah sembelit.

Nah untuk itu, cobalah dari sekarang untuk memperkaya pisang dalam menu harian anak-anak. Karena selain mudah didapat, pisang juga relatif murah tetapi tidak murahan. Semoga Bermanfaat:))